フィットネスstudio悠2022年12月7日

ご存知ですか⁉️『#フィットネスstudio悠 』OPEN‼️
ビハーラ赤坂内のデイサービス悠林の丘に、シニアの皆さんで楽しみながら、運動や健康づくりができるフィットネスstudioが出来ました🤗✨

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studioをのぞいてみると…とても楽しそうな笑顔や笑い声が聞こえました😊
運動すると『心』と『身体』が軽くなり、楽しい気分🎶になりますよね💕
私も参加したいっ❤️

帰る時間になると利用者の皆さんから「もうこんな時間？帰りたくない😆💦」との声が聞こえました。利用者の皆さんもスタッフも私も！みんな笑顔😊！楽しい時間を過ごせました👍✨

👇こんなこと感じてませんか？
★身体を動かしたいけど…運動方法を知りたい
★コロナ禍で人との交流が減った…1人だと長続きしない
★デイサービスは気になるけど…短時間だけ利用したい。

初めての方にも優しい短時間フィットネス💪✨
1回あたり約2時間だけ！
※20〜30分ごとに10分程度の休憩を挟みます😄
専門のスタッフが付き添いのもと、エクササイズボールやセラバンドを使用した筋力向上トレーニングやストレッチ、脳活エクササイズなど楽しめます。個別トレーニングもできます。

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＜お問い合せ先＞
『フィットネスstudio悠』
横手市赤坂字仁坂105-2 ℡0182-32-2888
まずは、お気軽にご相談ください！
👉 https://sowakai.jp/care/yuurinnooka/